|
Качаю живот
|
|
| Автандил | Дата: Суббота, 17.04.2010, 23:40 | Сообщение # 1 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1502
Статус: Offline
| как мужик по этой ссылке:
http://www.youtube.com/watch?v=fk_usVg7Fp0&feature=watch_response_rev Рекомендую всем толстопопым и толстопузым 
И дистрофикам тоже
Включись в голосовой чат клана:
http://domvetra.clan.su/forum/25-576-1
|
| |
| |
| Даркимп | Дата: Воскресенье, 18.04.2010, 10:46 | Сообщение # 2 |
 Подполковник
Группа: Офицеры
Сообщений: 182
Статус: Offline
| Что бы убрать живот, качание пресса не поможет) сперва надо кардионагрузки провести... бег там или велик... А вообще полезно конечно) сделал квест-подход пресса, сделал второй квест - еще подход!
Если хант сорвал комбу, значит комба была не нужна!
Если хант вайпнул пати, это не потому, что руки кривые, а фану ради!
з.ы. хант всегда прав. (доказано ОП)
|
| |
| |
| Гормарик | Дата: Воскресенье, 18.04.2010, 11:00 | Сообщение # 3 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 329
Статус: Offline
| Quote (Даркимп) сделал квест-подход пресса, сделал второй квест - еще подход!
О черт, опять дейлики 
Вечный отдых
|
| |
| |
| Шицы | Дата: Воскресенье, 18.04.2010, 16:45 | Сообщение # 4 |
 Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 218
Статус: Offline
| Quote (Даркимп) Что бы убрать живот, качание пресса не поможет) сперва надо кардионагрузки провести... бег там или велик... А вообще полезно конечно) сделал квест-подход пресса, сделал второй квест - еще подход!
С твоим количеством квестов ты в годзиллу превратишся за пару недель =)
Воитель 75лвл//Варг Мужглак 5р//Разб Накрадабаш 7р
Shi zi da zhang zui/ Лев раскрывает пасть
|
| |
| |
| Автандил | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 06:14 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1502
Статус: Offline
| Quote (Даркимп) сделал квест-подход пресса, сделал второй квест - еще подход
можно и так.
но по программе того мужика из ю-тьюба всего семь минут в день требуется... не так уж много.
действительно в перерыве между квестами можно сделать. А бег и прочее - это, конечно, обязательно.
Включись в голосовой чат клана:
http://domvetra.clan.su/forum/25-576-1
|
| |
| |
| Аилида | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 09:23 | Сообщение # 6 |
 Лейтенант
Группа: Участник содружества
Сообщений: 66
Статус: Offline
| Кубеки! 
Аилида - воитель || (Ювелир, Повар, Рудокоп):М6 || Гильдия поваров - родная
Энлейн - маленький рыцарь || (Фермер, Ученый):М6 || Гильдия ученых - родная
|
| |
| |
| Лалариан | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 12:07 | Сообщение # 7 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Статус: Offline
| не знаю! Как правило на рабочей недели моё утро начиается с 100 жимов прессом.
|
| |
| |
| Гормарик | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 12:09 | Сообщение # 8 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 329
Статус: Offline
| Quote (Лалариан) не знаю! Как правило на рабочей недели моё утро начиается с 100 жимов прессом.
А я думал, по утрам ты тренируешься с луками и стрелами 
Вечный отдых
|
| |
| |
| Хичиго | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 18:27 | Сообщение # 9 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 261
Статус: Offline
| хз, я бегаю и пресс качаю, не то что у этого парня конечно, но я стараюсь=)
Not that not truth, all is permitted.
|
| |
| |
| Автандил | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 18:57 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1502
Статус: Offline
| Хичиго, молодец! Ты мальчик симпатичный, тебе нужен хороший, плоский живот, а не мешок, как у некоторых
Включись в голосовой чат клана:
http://domvetra.clan.su/forum/25-576-1
|
| |
| |
| Рорших | Дата: Суббота, 01.05.2010, 18:57 | Сообщение # 11 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 78
Статус: Offline
| Я немножко не так качаю, как-нибудь и так попробую ))
Имбатар, хр 65 лвл - on
Ларгас, страж 65 лвл - on
Туринталион, хант 53 лвл - on
Луриена, менс 53 лвл - on
Бэдгёрла, рцр 26 лвл - off
в ЛОТРО играю с 17.10.2008 г.
|
| |
| |
